Dates: 
Du samedi 26 janvier au samedi 2 Février 2002.

Lieu: 
Saint Rémy de Provence (13). Entre Arles et Avignon. 

Hébergement: 
Hôtel ** en chambre simple ou double, ou chambre d'hôte. A définir selon critères personnels.

Hébergement en demi-pension adapté aux caractéristiques du cycliste en déplacement, avec une base de menus spécifiques tenant compte d'une pratique sportive.

Coût de l'hébergement: 
Devis à établir au cas par cas en fonction des choix proposés.

PROGRAMME DU STAGE

• Samedi 26 janvier. 
  • Après-midi: Arrivée et accueil dans les lieux d'hébergement.
  • Avant le dîner: Evaluation du potentiel individuel de chaque participant, fiche technique individuelle et programme.
• Dimanche 27 janvier.
  • 10h/14h: 1ere sortie de groupe à allure modérée, de 80 km environ sur terrain plat et moyennement vallonné (Alpilles).
• Lundi 28 janvier:
  • 10h/14h: 2^ème sortie, 90 km sur terrain moyennement vallonné, brèves séances de rythme.
• Mardi 29 janvier:
  • 10h/15h: Sortie foncière en Lubéron, 120 km environ, terrain vallonné.
• Mercredi 30 janvier:
  • 10h/14h: Sortie de récupération en Camargue sur terrain plat. 80 km.
• Jeudi 31 janvier:
  • 10h/16h: Sortie de rythme et foncier en Lubéron, 130 km sur terrain vallonné.
• Vendredi 1^er Février:
  • 10h/15h: Sortie de rythme et fractionné, 110 km sur terrain accidenté (Lubéron/Vidauque).
• Samedi 2 Février:
  • 10h/15h: Sortie de foncier et de décontraction dans les Alpilles.

PARTICULARITES:
Après la période de récupération, chaque soir avant le dîner, réunion de groupe, remarques, analyses et préparation de la sortie du lendemain (météo/matériel/autres…)

IMPORTANT:
Ce programme est destiné à permettre à chaque participant une amélioration de sa condition physique, il s'agit d'un travail de fond qui ne peut être effectué que dans le cas où le participant dispose de tous ses moyens physiques.

Le matériel de rechange, les provisions de route, l'équipement technique et vestimentaire ne sont pas inclus dans nos prestations.

PRESTATIONS ANNEXES:
Un programme complémentaire de soins, massages et séances en établissement de thalassothérapie peut être envisagé, il fera l'objet d'un devis particulier.

COÛT DU PROGRAMME

• De 1 à 3 participants: 350 F/Jour et par personne.
• De 4 à 6 participants: 300 F/jour et par personne
• + de 6 participants: Nous consulter.